Changer pour que ça change
Souvent, nous restons prisonniers de schémas répétitifs qui entravent notre bien-être. La citation de Lise Bourbeau, « Rien ne change si rien ne change », résonne profondément pour moi.
TDHA, Hyperactivité, Troubles du comportement, l’impact des Peptides Opioïdes et Solutions
Les peptides opioïdes représentent un enjeu majeur pour certaines personnes, en particulier celles sujettes aux troubles de l’attention, de la mémoire, et de l’hyperactivité. Leurs effets sur le système nerveux sont vastes et nécessitent une approche individualisée pour limiter leur impact sur le comportement et les fonctions cognitives.
Sortir du rôle de « bon élève » et Reprendre Confiance en Soi
Fatigué de toujours chercher à Plaire et de cocher des cas qui ne vous correspondent pas ? Découvrez comment sortir du rôle de « bon élève », reprendre confiance en vous et construire une vie alignée avec vos valeurs.
Se libérer des entraves au bien-être
Une approche holistique au service de l’atteinte du bien-être par l’hypnose, la nutrition et la coaching. Sur Genève, Lausanne et en ligne.
Ces résistances internes qui nous sabotent
Les résistances internes que nous construisons pour nous protéger à un moment donné de notre vie, deviennent souvent, avec le temps, des obstacles à notre épanouissement personnel et à nos relations avec les autres.
7 vérités sur la perte de poids
La perte de poids, ou la gestion du poids, est un sujet qui préoccupe beaucoup. D’autant plus quand les années passent. Et avec la multitude de régimes et de conseils disponibles, il est parfois difficile de s’y retrouver. Et pourtant, il est important de savoir certaines vérités sur la perte de poids pour éviter les erreurs et atteindre ses objectifs qui durent dans le temps.
Emotions refoulées, digestion perturbée Comment libérer le passé pour trouver l’équilibre digestif
Ce passé non digéré qui empêche le système digestif de faire ce qu’il a à faire Nous avons tous déjà ressenti ce sentiment de lourdeur dans l’estomac après avoir vécu une situation difficile. Mais saviez-vous que nos émotions passées non digérées peuvent avoir un impact sur notre système digestif ? En effet, notre corps et …
Les pulsions incontrôlées
Les pulsions, qu’elles soient alimentaires, motrices, affectives, comportementales ou sexuelles, prennent souvent le contrôle de nos vies de manière irréfléchie et automatique. Elles peuvent être comparées à des pulsions tyranniques, exerçant une pression constante sur nous et notre entourage. Mais comment les différencier des simples « pétages de plomb » du quotidien ? Comment reconnaître ces pulsions …
La salive au service de la digestion
Composée principalement d’eau, la salive contient également des enzymes qui vont aider à décomposer les aliments pour faciliter leur digestion.
Mastiquer pour digérer
Dans notre société moderne, nous sommes souvent pressés, stressés, et nous avons tendance à manger rapidement sans prendre le temps de mastiquer correctement.
Développer la conscience de soi
L’art de se reconnecter à son être intérieur La conscience de soi est essentielle dans notre quête de bien-être et d’équilibre intérieur. En utilisant des techniques d’introspection, de méditation, de coaching et d’hypnose, et en s’accordant le temps et le rythme juste, nous avons la possibilité de mieux comprendre qui nous sommes réellement et de …
Se sentir Légitime
Se sentir légitime ou illégitime naît dans un premier temps dans nos pensées, dans l’image que l’on se fait de soi, de notre statut, nos compétences, nos qualités, notre chemin de vie et de choix, et de ce que les autres pensent.
L’aversion, le jugement et la haine, ces jeux de l’ego
Accepter de regarder au-delà de l’aversion, du jugement et de la haine, comme accepter de regarder au-delà du mur, c’est choisir de regarder les multiples facettes de la vie et découvrir que nous sommes bien plus que ça.
Ambivalence ? Oui, mais non !
L’ambivalence, ce sentiment de confusion ou d’indécision face à des choix ou des situations, a des impacts négatifs profonds sur notre bien-être mental, émotionnel et physique. Lorsque nous restons dans l’incertitude, notre humeur est affectée, notre niveau de stress augmente, des angoisses s’activent, notre sentiment de sécurité se voit compromis, notre système immunitaire s’affaibli et cela laisse des traces sur notre corps en général.
Prendre ses responsabilités en main
Prendre ses responsabilités en main n’est pas toujours chose aisée.
La congruence
La congruence c’est Dire ce que l’on pense Reconnaître ce que l’on ressent Faire ce que l’on dit Affirmer les soi Être aligné Tête, coeur, corps Être aligné ave ses valeurs, ses responsabilités, ses actes et ses aspirations Quel défi que la congruence ! Et pourtant, elle nous invite à l’écoute de soi, de nos …
Les pouvoirs de l’engagement
Peu importe les erreurs, les maladresses et les faux-pas, la vie marche avec vous lorsque vous marchez pour vous vers votre réalisation et votre épanouissement.
L’importance de l’hydratation
Un manque d’eau dans le corps, acidifie le terrain et génère des inflammations, une baisse de l’immunité et des fonctions physiologiques du corps.
Les bienfaits de la méditation
S’accorder un temps chaque jour pour se rencontrer, se considérer, s’accueillir, se laisser traverser, renforcer la présence en soi et méditer dans un quotidien remplis de solicitations de tous nos sens est impératif de nos jours. C’est au travers de plusieurs techniques et outils que je vous accompagne pour ramener le calme en soi et …
Les avantages de l’Hypnose personnalisée
Aucune auto hypnose ne sera aussi puissante et efficace que l’hypnose personnalisée et adaptée à vos besoins ici et maintenant.
Troubles du comportement alimentaire
Lorsque l’alimentation devient un enfer et un ennemi à combattre.
Système Hormonal & gestion du poids
Différents facteurs entrent en matière lors de la prise de poids et la difficulté a en perdre, dont un déséquilibre au niveau du système hormonal.
L’influence méconnue des émotions et pensées négatives sur notre microbiote
Alors que nous comprenons de plus en plus l’importance du bien-être et de la santé mentale, le lien, de plus en plus évident, émerge entre nos pensées, nos émotions et la santé de notre microbiote.
Se libérer
Parfois, on se rend compte que ce qui nous semblait être un confort connu, vital et sécurisant, nous retient, en réalité, prisonniers, nous épuise et nous empêche d’avancer. Oser franchir le pas et se libérer de ces chaînes invisibles pour enfin trouver votre propre chemin, devient salvateur. Je sais, cela peut paraître effrayant et inconscient, …
Peu importe ce qui arrive, on peut tout recommencer
Cette simple affirmation pourrait sembler simpliste, pourtant elle renferme en elle une réalité d’une profonde vérité.
Dans la vie, nous sommes constamment confrontés à des épreuves et des obstacles qui nous semblent parfois insurmontables. Alors même que chaque événement, qu’il soit positif ou négatif, offre des opportunités d’apprendre et de faire des choix.
Accueillir et transformer les émotions négatives pour retrouver bien-être et santé
Dans notre vie quotidienne, nous faisons face à un tourbillon d’émotions, parfois positives, mais aussi négatives. Ces émotions négatives ont un impact sur notre bien-être et notre santé globale qui nous plombe et nous empêche d’avancer. Cependant, il existe des approches holistiques qui combinent différentes techniques pour nous aider à nous libérer de ces émotions …
TCA – Se libérer en toute quiètude de l’alimentation compulsive
Les régimes et résolutions ne tous genres sont remplis de bonnes volonté mais n’apportent pas de solutions concrètes et durables aux compulsions alimentaires.
Troubles Digestifs, Stress, Anxiété, Microbiote et Sérénité – Le Pouvoir de la Nutrithérapie et de l’Hypnose
Les troubles digestifs, le stress et l’anxiété sont étroitement liés. Rétablir l’équilibre et la sérénité physique et psychique en combinant la nutrithérapie et l’hypnose, apporte de ce fait des résultats plus rapides et très intéressants.
Ballonnements, gaz, SCI, SII, retrouver la sérénité digestive
Une approche Holistique pour Soulager les Problèmes Digestifs :
Rééquilibrage nutritionnel, Analyse du Microbiote, Intolérances Alimentaires, Complémentation alimentaire et Libération du Mentale par l’Hypnose.
Reprendre le Travail et les Études en Toute Sérénité à la fin de l’été
Les vacances sont souvent un moment privilégié pour se détendre, se ressourcer et relâcher la pression accumulée dans le quotidien effréné. Cependant, le retour à la réalité professionnelle et d’étudiant peut parfois être source d’anxiété, de stress et de reprise de mauvaises habitudes.
Recréer un lien de confiance avec soi, son corps et ses émotions
Rééquilibrer son poids, sa vie, sa santé, ses relations, commence par recréer une alliance et un lien de confiance avec soi et ses émotions.
Se faire confiance commence par ne plus se rejeter ou rejeter et nier ses besoins mais par accueillir se qui se vit en soi et faire le pas de changer.
Intolérances alimentaires et Hypno-Nutrition
Les intolérances alimentaires peuvent exercer un impact significatif sur la santé du corps et du psychique. Elles peuvent provoquer une variété de symptômes gastro-intestinaux, cutanés, énergétiques, et sont également liées à des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression.
Les conséquences de l’acidification du corps sur la santé
L’acidification du corps, qui se produit lorsque le Ph sanguin devient déséquilibré vers des niveaux plus acides, peut avoir de nombreuses conséquences néfastes pour la santé.En perturbant l’équilibre naturel des fluides corporels, cette acidification peut affecter plusieurs systèmes vitaux de notre organisme. Tout d’abord, jetons un coup d’oeil sur le système immunitaire. L’acidification du corps …
Votre microbiote intestinal, un point central de votre bien-être
Votre microbiote participe à la vie, la santé, et évolue avec vous, vos pensées et vos émotions. L’hypnose et la nutrition vous aide à équilibrer votre bien-être aussi au travers de votre microbiote !
Atténuer le stress et les angoisses par une approche globale
L’époque actuelle est stressante et déstabilisante pour beaucoup, et conduit à des angoisses difficiles à gérer. Cependant, il existe des moyens de prévenir et de combattre ces problèmes, notamment par une approche globale impliquant l’hypnose, la nutrition, la micro-nutrition et le coaching. L’hypnose L’hypnose est une technique de relaxation profonde qui permet d’accéder au subconscient. …
S’affiner et perdre du poids plus facilement grâce à l’Hypno-Nutrition
L’hypno-Nutrition au service de votre perte de poids et de votre bien-être.
L’hypnose pour sortir du tourbillon
L’hypnose pour sortir du tourbillon…
Quand tout se confond… les émotions, les sentiments, les récits dans la tête…
L’hypnose et la nutrition en soutien de l’arthrose
Les douleurs causées par l’arthrose freinent les élans de vie et plombent le moral. L’hypnose et la nutrition apportent des solutions qui soulagent de manière significative et permettent de vivre à nouveau ! L’hypnose L’hypnose par ces techniques de détente du mental, aide à soulager la douleur et le stress en relaxant le corps et …
L’hypnose pour les enfants
Face aux petits ou grands problèmes que l’enfant rencontre dans sa vie, l’hypnose pour les enfants permet de dissoudre les pensées négatives et bloquantes et d’aller mieux. Lorsque l’enfant est face à des troubles de l’attention liés au stress et à des états d’angoisses, l’hypnose l’aide à se défocaliser de ce qui l’envahit, le fige …
Développer ses compétences de vie
Ce que vous voyez comme des murs ou des obstacles dans les difficultés de la vie, ne sont en fait que des challenges à dépasser. Comme un coup de Boost ou un angle de vue différent à prendre pour développer ses compétences de vie, avancer et atteindre votre but.
Le rôle des nutriments dans le soutien de la santé et de la guérison
Des modifications métaboliques et une immuno-dépression physiologique font parties des conséquences à gérer lorsque l’on subi une maladie, un accident et une intervention chirurgicale. Mal géré, des complications post-opératoires et de cicatrisation en découlent avec des conséquences plus ou moins complexes et lourdes. Qui plus est, la douleur et les états inflammatoires pèsent sur le …
La puissance des antioxydants dans la convalescence
Ralentir le vieillissement, prévenir les maladies et accélérer les processus de restauration du corps vous tente? Les antioxydants font partis des atouts à mettre en place et dans les priorités.Mais avant de parler d’antioxydants, parlons du stress oxydatif ou stress oxydant. Lorsqu’on parle de stress oxydant, on fait référence à l’ensemble des agressions causées par …
L’hypnose au service de la guérison
Savez-vous que vous êtes doté de la capacité d’activer ou désactiver mentalement les processus d’auto-guérison et d’auto-régulation de tous les systèmes de votre corps ? Les sportifs de très haut niveau utilisent l’hypnose et l’auto-hypnose dans le but de comprendre, d’apprendre et d’améliorer un mouvement mais aussi pour récupérer d’une blessure, ou dépasser un traumatisme …
Le Coaching au service de votre cheminement personnel et professionnel
Le coaching est une approche moderne qui vous aide à atteindre vos objectifs.Il est basé sur le principe que vous avez les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs, mais que vous avez besoin de l’aide d’un professionnel pour les mettre en œuvre et dessiner la route la plus efficace et adaptée à vos besoins pour …
Le choc post-traumatique un besoin d’accueil
Dans toute épreuve, il y a un instant ou tout s’arrête. Un instant suspendu dans le vide où le temps n’existe plus. C’est le choc.
Lâcher Prise et déposer les valises
Lâcher prise, c’est comme regarder un coucher de soleil en ressentant simplement ce que cela éveil en nous.