Le microbiote intestinale est un écosystème complexe et microorganismes vivant dans notre intestin. Son équilibre et son impact est de plus en plus reconnu comme un acteur clé de notre santé globale (physique, psychique, émotionnel). Depuis quelques années maintenant, des recherches récentes ont mis en évidence l’influence du microbiote sur des nombreux aspects de notre vie, tels que le stress, les angoisses, notre sensibilité émotionnelle, la gestion du poids, les inflammations, les capacités et performances sportives, le souffle et même le fonctionnement cognitif.
C’est en particulier l’hyperméabilité intestinale, également connue sous le nom de « fuite intestinale », qui a été liée à divers troubles pouvant affecter notre bien-être, et notre qualité de vie.
En rééquilibrant notre microbiote par le biais de la nutrition et de l’hypnose, nous nous offrons des perspectives prometteuses, rapides et efficaces pour améliorer notre santé globale
Le microbiote et le stress
Des études récentes ont révélé un lien étroit entre le microbiote intestinale et le stress. En effet, le microbiote communique avec notre système nerveux central via l’axe microbiote-intestin-cerveau, qui a un impact significatif sur notre humeur et notre réponse au stress. Des déséquilibres dans le microbiote peuvent entraîner des alterations de cette communication, augmentant ainsi la susceptibilité au stress et aux troubles anxieux.
Les inflammations et les capacités sportives
Des études préliminaires suggèrent également que le microbiote intestinal influe sur les inflammations. Un microbiote en déséquilibre peut entretenir un état inflammatoire chronique, ce qui peut aussi, à son tour un retour à la santé et affecter les performances sportives et la récupération après l’effort. En rééquilibrant le microbiote par le biais de la nutrition, on réduit le processus inflammatoire et on améliore les capacités sportives.
Hyperméabilité intestinale, fatigue et déficit d'attention
L’hyperméabilité intestinale est l’état ou la barrière intestinale devient plus perméable qu’il ne faudrait. Elle perturbe l’assimilation des nutriments et peut entraîner des carences nutritionnelles et une fatigue accrue. De plus, l’hyperméabilité intestinale a également été associée à des problèmes de concentration et à un déficit d’attention. Il est donc essentiel de maintenir un microbiote équilibré pour éviter ces problèmes. Une simple analyse permet de vérifier son état avec précision et ainsi effectuer un traitement de fond du terrain.
Le microbiote et la gestion du poids santé
Le microbiote joue un rôle important dans la gestion du poids. Il est composé de milliards de bactéries présentes dans notre tube digestif. Et ces bactéries sont directement responsable de diverses fonctions métaboliques et digestives.
Plusieurs études ont montrés que certaines bactéries du microbiote peuvent affecter la prise de poids. Par exemple, certaines favorisent l’absorption des nutriments et amplifient l’efficacité de l’extraction de l’énergie des aliments, ce qui peut entraîner une prise de poids. D’autres stimulent l’envie de sucres et d’aliments riches et gras. Et d’autres encore favorisent l’altération de la membrane intestinale en générant des états inflammatoires pernicieux et silencieux, ce qui affaibli le système immunitaire et de sélection des nutriments. Le microbiote influence également la sensation de satiété et la métabolisation des graisses. Il est donc essentiel de maintenir un microbiote équilibré et diversifié pour soutenir une gestion efficace du poids.
Le rééquilibrage du microbiote par la nutrition et l'hypnose
La nutrition joue un rôle crucial dans le maintien de l’équilibre du microbiote. Une alimentation équilibrée, adaptée à la personne et riche en fibres, favorise la croissance de microorganismes bénéfiques, tandis que les aliments transformés et riche en sucres perturbent le microbiote.
L’hypnose, quant à elle, aide à réduire plus rapidement et efficacement, le stress en traitant la cause psychique, améliore la digestion par une reconnexion à un état de détente favorable et essentiel pour l’équilibre du microbiote et renforce le système immunitaire.
Conclusion
Le microbiote intestinal exerce une influence direct et considérable sur notre bien-être global et notre santé. Des déséquilibres dans le microbiote entrâine des problèmes tels que le stress, les angoisses, les inflammations chroniques, la fatigue, le déficit d’attention, entre autres.
Cependant, un rééquilibrage du microbiote par le biais de la nutrition et de l’hypnose, permet d’améliorer notre qualité de vie, notre énergie et notre bien-être. En adoptant une alimentation adaptée et équilibrée et en utilisant des techniques de relaxation et de libérations des émotions, traumas, telles que l’hypnose, on réduit rapidement et efficacement les problèmes de santé et de mal-être associés.
Marie Jaggi, 28 juin 2023
