Les intolérances alimentaires sont de plus en plus répandues de nos jours et touchent un nombre croissant de personnes à travers le monde.
Contrairement aux allergies alimentaires, qui déclenchent une réponse immédiate du système immunitaire, les intolérances alimentaires impliquent une réaction plus retardée et souvent moins évidente. Ces réactions indésirables à certains aliments ont des effets significatifs sur la santé du corps et du psychique.
Dans cet article, nous examinerons les intolérances alimentaires, leur impact sur l’organisme, et comment elles affectent le bien-être mental.
Comprendre les Intolérances Alimentaires
Les intolérances alimentaires se produisent lorsque le corps est surchargé, stressé et a du mal à digérer ou à métaboliser certaines substances présentes dans les aliments. Ces intolérance alimentaires génèrent une altération de la membrane lymphocytaire (globules blancs) et une désorganisation des globules rouges, provoquant des réactions diverses jusqu’à 28 jours après ingestion de l’aliment, ce qui rend leur détection bien plus difficile. Les coupables les plus courants sont les produits laitiers, le gluten, les additifs alimentaires et certains composés présents dans les fruits de mer. Contrairement aux allergies, les intolérances ne provoquent pas de réponse immunitaire de type choc anaphylactique ou réaction immédiate, mais entraînent une variété de symptômes désagréables et/ou chroniques.
Impacts Physiques des Intolérances Alimentaires
Les intolérances alimentaires sont souvent associées à des symptômes tels que ballonnements, flatulences, diarrhées, crampes et douleurs abdominales et constipation. Ces symptômes affectent la qualité de vie des personnes touchées et entraînent une gêne quotidienne. Mais ils peuvent aller jusqu’à générer, sur le long terme, des troubles et maladies plus conséquents qui fragilisent l’immunité et la vitalité.
Certaines intolérances alimentaires déclenchent une réaction inflammatoire dans le corps et peuvent provoquer des éruptions cutanées, de l’eczéma, de l’acné et d’autres problèmes de peau.
Les intolérances alimentaires altèrent l’absorption des nutriments essentiels tout en perturbant la flore bactérienne et le système digestif, ce qui peut entraîner une carence en vitamines et minéraux. Le système se retrouvant surchargé, encrassé, cela se traduit, de cause à effet, par une fatigue chronique et un manque d’énergie.
Dans certains cas, les intolérances alimentaires perturbent le métabolisme au point d’entraîner une prise de poids ou une perte de poids inexpliquée.
Impacts Psychiques des Intolérances Alimentaires
Des études ont montré que les intolérances alimentaires ont un lien avec des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression et des troubles du comportement. Les symptômes physiques inconfortables contribuent également sur le long terme à une détresse émotionnelle.
Les intolérances alimentaires peuvent perturber l’équilibre hormonal et neurotransmetteur, provoquant des sautes d’humeur et une irritabilité accrue.
Les personnes souffrant d’intolérances alimentaires éprouvent parfois des difficultés à s’endormir ou à rester endormies en raison d’inconforts physiques, d’altération du système nerveux. Certaines études avancent que les intolérances alimentaires pourraient être liées à des problèmes de concentration et de mémoire, créant un état de « brouillard mental ».
En conclusion, les intolérances alimentaires exercent un impact significatif sur la santé du corps et du psychique. Elles provoquent une variété de symptômes gastro-intestinaux, cutanés et énergétiques, et sont également liées à des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression.
Dans le cas vous soupçonnez une intolérance alimentaire, il est important de consulter un professionnel de la santé formé dans ce domaine, pour un diagnostic précis suite à une analyse médicale in vivo de qualité et des conseils sur la gestion de votre alimentation. L’adoption d’un régime adapté associé à un soutien en hypnose (pour soutenir les processus d’auto-guérison, aider à la transition alimentaire et à la gestion des émotions), un traitement en micronutrition, homéopathie et phytothérapie, améliore considérablement la qualité de vie, la vitalité et le bien-être des personnes touchées par ces intolérances.
Marie JAGGI juillet 2023
