L’hypnose pour sortir du tourbillon

L’hypnose pour sortir du tourbillon…
Quand tout se confond… les émotions, les sentiments, les récits dans la tête…
Quand on ne sais plus vraiment ce qui nous correspond, quoi faire… Quand on n’est plus certain de qui on aime, qui nous veut du bien, qui profite, qui espère notre chute…
Arrêtons-nous, faisons une pause, prenons du recul… Respirons, revenons à l’essentiel, à ce que nous connaissons, ce dont nous sommes sûr… Revenons sur les actions des gens, les répercussions des décisions, des relations… La situation à ce jour… Ecoutons-nous, écoutons notre instinct, notre coeur et non nos émotions… Ecoutons nos besoins, nous nous connaissons depuis toujours et nous savons…
Mais parfois, prendre du recul juste comme ça, est trop difficile car l’on se fait happer par des événements, des gens qui nous connaissent si bien et souhaitent nous garder près d’eux quand le besoin ou l’envie est là. Mais l’envie ou le besoin de qui ? Le nôtre ou le leur ?
Parfois, l’on a tout simplement les deux pieds bien trop pris dedans pour voir l’éléphant sous le tapis qui nous empêche d’aller là ou on veut. Alors quoi ?

Et si, dans un premier temps, nous prenions une journée à la fois ?
En commençant la première journée par faire la liste de toutes les choses qui tourbillonnent dans notre tête. Ou la liste de tout ce que nous aimerions accomplir dans notre vie…
Mais aussi lister toutes nos forces, nos compétences, nos ressources, développées jusque-là…
Et si nous démarrions la journée en définissant les décisions et actions à appliquer aujourd’hui même pour que cette journée soie une réussite ?
Et si, l’hypnose pouvait aider à sortir du tourbillon ? Ce brouhaha du mental incessant, sur lequel on ne semble avoir aucune emprise…
Se détendre et ramener le calme profond grâce à l’hypnose permet au subconscient, au soi profond de prendre place et transpercer par sa lumière, les ténèbres, la fatigue et la douleur.
Les mécanismes du stress se mettent au repos dans cette détente, cette transe hypnotique et laissent ainsi la place en soi et dans son ressenti à ce qui nous anime, nous réveille et fait apparaître le soleil en soi !

Marie Jaggi
31 mai 2023

À propos Marie Jaggi

Thérapeute agréée depuis 2010, j'ai accompagné à ce jour plus de 2000 clients vers l'atteinte de leur objectif. Passionnée par mon métier, ma boîte à outils se compose des techniques suivantes: Hypnothérapie OMNI Nutrition spécialisée dans les troubles du métabolisme et comportement agréée ASCA Coaching personnel et professionnel ICF Education thérapeutique des patients atteints de maladies chroniques