Rééquilibrer son poids, sa vie, sa santé, ses relations, commence par recréer une alliance et un lien de confiance avec soi et ses émotions.
Se faire confiance commence par ne plus se rejeter ou rejeter et nier ses besoins mais par accueillir ce qui se vit en soi et faire le pas de changer.
La vie moderne nous expose souvent à des niveaux élevés de stress, de pression et de distractions constantes, qui ont un impact négatif sur notre relation avec nous-mêmes, voir même nous coupent de nous-même, de notre corps et de nos émotions, si vitaux et essentiels. Cependant, il existe une approche globale et holistique pour recréer un lien de confiance profond avec soi-même.
En combinant l’hypnose, la nutrition et le coaching, restaurons cette connexion vitale et établissons un équilibre durable entre notre esprit, notre corps et nos émotions.
L'Hypnose pour explorer notre Subconscient et notre Inconscient
L’hypnose est une technique puissante qui permet d’accéder au subconscient et à l’inconscient et de corriger les schémas de pensées et les croyances limitantes installés, devenus nocifs avec le temps. En travaillant en hypnose, vous libérez les racines des doutes et des peurs qui sapent votre confiance en vous. L’hypnose aide à débloquer les traumatismes passés, à renforcer l’estime de soi et à cultiver des pensées positives. Elle facilite la visualisation et l’ancrage d’objectifs positifs, renforçant ainsi la confiance en vos capacités.
La Nutrition : Nourrir le Corps et l'Esprit
Une alimentation saine est essentielle pour entretenir une relation constructive et positive avec notre corps, notre véhicule si précieux. En choisissant des aliments de qualité, riches en nutriments et en évitant les produits transformés, vous soutenez non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être émotionnel puisque celui-ci est directement influencé par l’équilibre physiologique du corps. Certains aliments, comme les oméga-3 , en quantité adéquate, présents dans certaines huiles, les poissons gras, les noix et les graines, sont en lien à une meilleure santé mentale. En prenant soin de votre corps par le biais de la nutrition, vous renforcez la base de votre confiance en vous, vous vous respectez et améliorez votre perception de vous-même.
Le Coaching : Guider vers la Clarté et l'Action
Se faire coacher offre un soutien personnalisé pour vous aider à définir vos objectifs, à identifier les obstacles et à prendre des mesures et décisions concrètes pour les atteindre. Le coaching vous guide dans l’exploration de vos émotions, vous aide à élaborer un plan d’action réaliste et vous tenir responsable et persévérant dans vos progrès. Grâce à des sessions régulières, vous transformez les doutes en confiance, les incertitudes en clarté et les rêves en réalité.
Une approche Holistique : La Synergie des Trois
Combiner l’hypnose, la nutrition et le coaching crée une synergie puissante pour recréer un lien de confiance avec soi-même, son corps et ses émotions et pour prendre les décisions importantes qui permettent de se sentir bien, ENFIN !
L’hypnose déverrouille et réaligne les ressources cachées du subconscient, dont les bienfaits se répercutent sur le corps, les émotions et le mental, la nutrition nourrit et rééquilibre la physiologie du corps et du psychisme, et le coaching offre un accompagnement pratique et ciblé. Et l’ensemble de ces trois approches optimisent et boostent la transformation personnelle globale jusqu’à votre réussite.
Marie JAGGI août 2023