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Journal de l'Alliance Holistique
Explorer les clés de la transformation intérieure, de la santé à la conscience.
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Lettre d’automne — Pourquoi les habitudes reviennent
La rentrée est passée, et avec elle ce moment où la vie reprend son cours. Les journées se remplissent, le rythme s’installe, et souvent quelque chose d’autre revient aussi, discrètement : les anciennes habitudes. Celle de grignoter en fin de journée. De repousser le sommeil. De porter la tension dans les épaules. De dire oui quand on pensait dire non.
La transe hypnotique, comprendre cet état particulier
La transe hypnotique est un état naturel de conscience modifiée dans lequel l’attention se déplace du monde extérieur vers l’expérience intérieure. Contrairement aux idées reçues, la transe n’est ni du sommeil, ni une perte de contrôle, ni un état mystérieux réservé à certaines personnes.C’est une capacité naturelle du cerveau humain. Nous entrons tous spontanément en
Côlon irritable, SIBO, ballonnements, comment l’alimentation et le système nerveux sont liés
Vous avez mal au ventre depuis des années. Les examens reviennent normaux. On vous dit que c’est « du stress », ou « fonctionnel », ou pire que c’est dans votre tête. Vous repartez avec un antispasmodique et peu de réponses.
Hypnose, ce que vous devez savoir avant votre première séance
Vous avez tapé «hypnose» dans Google. Peut-être avec un peu de scepticisme, une douleur chronique qui ne passe pas, ou cette fatigue de tourner en rond avec les mêmes schémas. Vous êtes au bon endroit.
Mais avant de prendre rendez-vous, ou même d’y penser, il y a quelques choses que j’aimerais vous dire pour que vous arriviez en séance avec une image juste de ce qui vous attend.
Troubles du comportement alimentaire (TCA), comprendre les mécanismes entre stress, traumatismes et système nerveux
Les troubles du comportement alimentaire (TCA), tels que l’hyperphagie, la boulimie et l’anorexie, sont des troubles complexes impliquant des interactions entre le système nerveux, la régulation émotionnelle et les expériences de stress ou de traumatismes.
Pervers narcissique ou comprendre le mécanisme selon Racamier
Derrière le terme populaire de “pervers narcissique” se cache une réalité psychologique plus complexe. Inspiré par les travaux de Paul-Claude Racamier, cet article explore les mécanismes d’emprise, l’expulsion psychique et la manière dont certaines relations peuvent brouiller la perception de soi.
Vouloir être le gentil de l’histoire…
Ou perdre toute objectivité et s’empêcher de se réaliser
Il existe une posture socialement valorisée, presque sacrée :
celle du “gentil”.
Celui ou celle qui comprend, excuse, absorbe, temporise.
Qui évite le conflit.
Qui veut rester du bon côté de l’histoire.
Substances, addictions, TCA
La fuite de l’inconfort ou l’illusion du retour au confort.
Imaginez un village construit au bord d’un lac. L’eau y était magnifique, mais imprévisible. Certains jours, elle était calme. D’autres, elle montait brutalement, inondant les maisons. Les habitants avaient trouvé une solution rapide : dès que l’eau envahissait les rues, ils empilaient des sacs de sable devant leurs portes. Cela fonctionnait. L’eau reculait. Le danger semblait maîtrisé.
