Nutrition spécialisée
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Retrouvez votre énergie et bien-être grâce à une approche personnalisée
L’alimentation ne se limite pas à une question de poids ou de calories.
Elle influence directement la santé physique et psychique, l’équilibre hormonal, le fonctionnement du microbiote intestinal et le niveau d’énergie au quotidien.
Mon accompagnement nutritionnel vise à soutenir la santé de manière globale, à partir d’une approche personnalisée et fondée sur des bases scientifiques solides.
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Une approche holistique qui allie science et bienveillance
Nutrithérapeute-détoxicologue spécialisée dans les troubles du comportement et du métabolisme et nutritionniste agréée ASCA, je m’appuie sur les connaissances actuelles en nutrition fonctionnelle et en physiologie.
L’objectif est de vous accompagner vers une alimentation adaptée à vos besoins réels, à votre terrain et à votre mode de vie, afin de favoriser des résultats durables, une meilleure vitalité et un équilibre global.
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Les piliers de l'accompagnement nutritionnel
Équilibre du microbiote intestinal
L’intestin joue un rôle central dans la digestion, l’immunité, l’équilibre émotionnel et le métabolisme.
L’accompagnement vise à restaurer un microbiote fonctionnel à travers une évaluation approfondie, des analyses médicales lorsque nécessaire, et des ajustements alimentaires ciblés intégrant aliments prébiotiques et probiotiques adaptés.
Objectif : améliorer la digestion, soutenir l’immunité et réduire les phénomènes inflammatoires chroniques.
Gestion des blocages enzymatiques
Certaines difficultés digestives et certains troubles du comportement peuvent être liés à des déficits enzymatiques, empêchant une dégradation correcte de certains aliments.
Dans ces situations, des peptides issus d’aliments mal digérés (notamment gluten ou caséine) peuvent influencer le système nerveux et le comportement.
L’accompagnement permet d’identifier ces mécanismes et d’adapter l’alimentation afin de limiter leurs effets.
Bénéfices attendus : digestion plus efficace, meilleure absorption des nutriments, régulation émotionnelle et comportementale plus stable.
Identification des intolérances alimentaires
Les intolérances alimentaires sont des réactions non immunologiques, souvent diffuses et persistantes, pouvant affecter de nombreux systèmes de l’organisme.
Elles peuvent se manifester notamment par :
troubles digestifs chroniques
fatigue persistante
douleurs articulaires
maux de tête récurrents
troubles cutanés
déséquilibres métaboliques ou inflammatoires
Après une évaluation détaillée de votre alimentation et de vos symptômes, des analyses médicales validées peuvent être proposées afin d’identifier les aliments déclencheurs.
Des alternatives nutritionnelles adaptées sont ensuite mises en place, dans le respect de votre qualité de vie.
Résultats attendus : diminution des symptômes, énergie accrue, amélioration du sommeil et du confort global.
global amélioré.
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Alimentation Acido-Basique
Un soutien pour les maladies chroniques et la convalescence longue durée
L’inflammation chronique de bas grade joue un rôle majeur dans de nombreuses pathologies (maladies auto-immunes, troubles métaboliques, affections inflammatoires).
Une alimentation adaptée peut contribuer à réduire cette inflammation et à soutenir les capacités de régénération de l’organisme.
L’approche nutritionnelle vise à intégrer des aliments protecteurs tout en limitant ceux susceptibles d’entretenir l’inflammation.
Maladies chroniques
Une inflammation persistante peut endommager les tissus et aggraver les symptômes des maladies chroniques. L’approche nutritionnelle de Marie consiste à intégrer des aliments qui réduisent l’inflammation et protègent les cellules du corps, tout en évitant ceux qui favorisent l’inflammation.
Aliments clés
fruits et légumes riches en antioxydants, poissons riches en oméga-3, huiles de qualité, herbes et épices anti-inflammatoires.
Aliments à éviter
sucres raffinés, aliments ultra-transformés, graisses de mauvaise qualité et allergènes identifiés.
Résultat
Une réduction des douleurs articulaires, une meilleure gestion des symptômes de la maladie et une amélioration de la qualité de vie.
Convalescence et post-chirurgie
Après une intervention chirurgicale ou une maladie prolongée, l’alimentation joue un rôle clé dans la récupération.
Un accompagnement nutritionnel adapté soutient la cicatrisation, la récupération musculaire, l’équilibre inflammatoire et l’énergie globale.
L’accent est mis sur des apports protéiques adaptés, les micronutriments essentiels à la réparation tissulaire, une hydratation adéquate
Objectif : favoriser une récupération plus fluide, limiter les complications et soutenir le retour aux activités quotidiennes.
À favoriser
fruits et légumes riches en antioxydants, poissons riches en oméga-3, huiles de qualité, herbes et épices anti-inflammatoires.
Hydratation
Une hydratation suffisante est cruciale pour favoriser la circulation et l’élimination des toxines pendant la convalescence.
Effet
réduction des douleurs, meilleure tolérance aux traitements, amélioration de la qualité de vie.
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Pourquoi choisir Marie Jaggi
Marie Jaggi vous accompagne dans l’élaboration d’un plan nutritionnel adapté à votre situation, dans un cadre structuré et bienveillant.
Expertise Pluridisciplinaire
L’accompagnement intègre nutrithérapie, hypnose, coaching et énergétique, afin de prendre en compte les dimensions physiques, émotionnelles et comportementales.
Personnalisation totale
Chaque accompagnement est construit à partir de votre histoire, de vos besoins, de vos contraintes et de votre mode de vie.
Accompagnement bienveillant
L’accompagnement se fait sans jugement, avec une attention particulière portée à la durabilité des changements et au respect de votre rythme.
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Quelques témoignages
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Votre rendez-vous privé
Que vous soyez concerné·e par une maladie chronique, une convalescence ou un besoin de rééquilibrage global, Marie Jaggi vous accompagne vers une nutrition qui soutient votre santé de manière concrète et durable.
Je vous invite à prendre rendez-vous pour un premier diagnostic nutritionnel et définir ensemble l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Lien de prise de rendez-vous