Description

Se libérer des pulsions alimentaires – Audio d’auto-hypnose Elmanienne (26 min)

Plongez dans une séance guidée complète d’hypnose elmanienne, conçue pour vous aider à vous libérer durablement des pulsions alimentaires et retrouver un rapport apaisé à la nourriture.

Ce voyage intérieur vous invite à :

• Identifier et rencontrer la part de vous qui déclenche les compulsions

• Comprendre ce qu’elle cherche à exprimer ou à protéger

• Transformer cette énergie en une force de régulation et d’amour de soi

• Visualiser votre futur libéré, ancré et souverain

• Créer un ancrage concret (geste + mot) pour les moments de vulnérabilité

🎧 Durée : 26 minutes
🎯 Objectif : Apaiser les prises alimentaires émotionnelles, les fringales incontrôlables, et reconnecter à ses vrais besoins

---

Recommandations d’écoute :

• À écouter de préférence allongé(e), dans un endroit calme

• Casque audio recommandé

• Écoute régulière (1 jour sur 2) pendant 21 jours pour une intégration optimale

• Boire de l’eau après la séance et noter ses ressentis

---

Ce que cet audio peut transformer chez vous :

• Réduction des envies compulsives

• Reconnexion aux sensations de faim et de satiété

• Apaisement émotionnel

• Renforcement de l’estime de soi

• Retrouver la liberté intérieure face à la nourriture

---

Prêt(e) à reprendre votre pouvoir ?
Offrez-vous ce moment de transformation, avec douceur et profondeur.