Bouger c’est la santé, on ne le dira jamais assez ! Il est recommandé de faire au moins 2h30 d’activité modérée et 1h15 de sport intense, par semaine, pour les personnes de 18 à 68 ans. Alors bougez chaque jour, à chaque occasion qui se présente en alternant les activités : Jouez avec les enfants, …

Donnez une âme pétillante à votre Carnet. Personnellement, j’ai habillé la 1ère page d’un mot-clef qui donne la note que je me souhaite, entourés d’autres points importants, des actions, des réflexions et des dessins. Et c’est un vrai bonheur de les retrouver à chaque fois que je l’ouvre et qui me donne le sourire 🙂 …

Je vous propose ici différents moyens tirés de la TCC pour parvenir à découvrir les schémas activés qui influencent le plus votre vie. Donnez une note sur une échelle de 1 à 6 à chacune des énoncés proposés ci-dessous, selon leur pertinence.1 correspondant à absolument faux6 correspondant à Absolument vrai Enoncés Enfance Maintenant 1. Je …

Décrypter les étiquettes pour mieux consommer Autres mentions Facultatives; labels, code barre, point vert (collecte déchets), étiquetage nutritionnel, allégations (voir plus bas). Valorisantes réglementées: Montagne, outremer, fermier, maison ou partisant Mentions promotionnelles Garanties des distributeurs (élu produit de l’année…, médaillé…) Etiquettes produits (aliments d’origine végétale) Les fruits et légumes (catégories) Catégorie Extra: critères stricts, forme, …

Savez-vous combien il y a d’être humain sur terre? Et savez-vous de combien de gênes est constitué chaque être humain ? Et si certains font partie de la même famille ou font le même métier, au même endroit, au même moment, on ne peut que les considérer comme des êtres à part entières. Parce que, …

“Le 1er cadeau à faire aux autres est votre équilibre “ QUESTIONS PUISSANTES Questions matinales Dans la journée Le soir Noter les 3 belles choses de la journée. Noter son degré de satisfaction et d’accomplissement de soi sur une échelle de 1 à 10 Noter ses souhaits pour le lendemain. Noter tout ce qui vous …

1er Entretien individuel???? Date : ???? Sujet : ???? To do liste:  Entretien Individuel???? Date : ???? Sujet : ???? To do liste:  Entretien Individuel???? Date : ???? Sujet : ???? To do liste:  Entretien Individuel???? Date : ???? Sujet : ???? To do liste: 

Hygiène Alimentaire recommandée Pensez à respecter la chaîne du froid lorsque vous faites vos courses (sac isothermes, rentrer rapidement). Dans le Frigo et le congélateur Cuisson des aliments La cuisson diminue le nombre et la qualité de nombreuses vitamines, mais permet une meilleure disponibilité des vitamines A, des protéines, des fibres, etc. Elle détruit nombre …

Connaissez-vous la stratégie de créativité de Walt Disney ? Commencez par vous créer 3 espaces définis comme suit: ETAPE 1 Prenez 3 feuilles A4. Sur la 1ère feuille, notez en grand : LE RÊVEUR Sur la 2ème : LE REALISATEUR Sur la 3ème : L’EVALUATEUR ETAPE 2 Mise en place de votre projet Choisissez un projet que vous …